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「心が凹んだとき」に読む本 心屋仁之助

著者 : 心屋仁之助 
出版社名 : 三笠書房
出版年月 : 2011年12月
ISBNコード : 978-4-8379-6621-0

自分の心とは、一生のおつきあい。
だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。
誰かの一言がチクッと心に刺さったり、
がんばりすぎて、疲れてしまったり、
うまくいかなくて、落ち込んだり…。
そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、
内側からぽかぽかと温めてくれる、
上手な「気持ちの整理」術、満載。

[目次]

1章 「ほっ」と、前向きになれる
 ―「心のへこみ」がまるくなるヒント
2章 あれこれ考えるより、“自然体”が一番
 ―「ありのままの自分」を素直に出すには?
3章 ストレス知らずでハッピーに
 ―“気持ちがつながる”とっておきの心理術
4章 「イライラ」「ムカッ」…をあっさり解消
 ―「怒らないコツ」、お伝えします
5章 あせらず、あわてず、ていねいに
 ―「心の大そうじ」で気持ちすっきり
6章 心の芯から癒される
 ―「なんだか、疲れた〜」ときに効く言葉
7章 気分よく生きると、「いいこと」続々!
 ―明日がもっと楽しみになる「心の習慣」

商品番号 sn-k-69
販売価格 617円(税46円)

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